芬兰国↑防部长:芬兰正与北约国【家就其境内驻军事宜进行〗谈判
2024-08-27 07:34:58
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唐三桶波塞西不亦乐乎
这段时间朱旭航一直都在进行康复训练,尽可能在常规赛之前完成复出。从半分钟的训练视频,进行了多方面的强化。当然最为焦点的还是核心□力量训练。因为他腿部是刚脱∮离拐杖,还无法进行力量训练,所以只能通过核心来强化自己的状态。
在训练结束之后,朱旭航还需╳要去治疗自己的腿部伤势。毕竟还没有完全康复』,他需要尽可能去保证自己腿部的健康程度。
除此之外,朱旭航也会增加腿部▓肌肉的感觉。就比如骑单车,慢慢找〗到发力的感觉。但这里的强度不会很大,差不◥多就是意思一下。
不过整体的训练时长非▂常长,达到了三个小时。其实康复对于一个∩球员的挑战会非常大,也没有◥办法,大伤之后必须☆要经历这一关,不然很◥难找到最巅峰的状态。所以每次即将结束的时候,朱旭航都是一个接近虚脱的状态。
幸好就整体的体型已经没什么问题了,虽然肌肉没有看到,但瘦了●很多。只要给到半个月到一个月的时间,朱旭航的肌肉状态就可以找回来。
但从目前的趋势来说,朱旭航下个月估计复出的可能性并不是很大,看看十月份的时候能不能归队进行对抗训练吧。现在朱旭航对于球队至关重要,其中防守端就是新疆的大核球员,不管是浙江还是新疆,朱旭航都非常关键。并且在进攻端,朱旭航还可以时不时打进三分,帮助球队拉开空ω 间。而且在替补席,朱旭航就是必不可少的稳定轮换。只要他完成复出,新疆整体深度就可以获得巨大的提升。现在朱旭航肯定不会缺席下赛季,期待早日看到他。声明:个人原创,仅供参考/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端