竞技乒乓球领域里，应该如何练球，如何打球，如何比赛？

全网》乒乓球自媒体博主很多，也各有主张，都很能聊。但是说实话目前为止没看到太多有干货、可落地的观点和内容。甚至能看出来有的博主真的没打过球，纸上谈兵居╲多。

我自己来说，打球接近20年了，这一点好多粉丝可以证明，因为ta们中有很多是我现实生活里的朋友，交过手。所以，我认为我接下来要分享的东西，还』是有干货的，你认真思考，找到适合自己的练习方式〓，肯定会有效果。

第一、回到开头的↘问题

为什么很少有专业人士尝∏试回答这个问题呢？我认为，是因为这个问题真的很难，不是具体技术㊣　维度的难，而是抽象方面的难。

一个久●经沙场的老将，或者拥有多△年教学经验的教练员，ta在具体的技术环节领域，肯定是很强的〓，因为这是日复一日在做的事情。

但是关于乒乓球的认知，ta未必造诣深刻【，因为这是“道”的层面。思考，永远是一件枯燥痛苦的事情。

精通技◇术者，可成专业人才；成功悟▓道者，更容易成领卐路之人。

第二、乒乓之道：化繁为简

我对于这个问题的回答，其实※就一句话：化繁为简，永远都要去追求一板解决●对手。

最理想的状▅态：真的⊙一板解决了对手

两种情况，你发球直接得分，或者你接发球直接①得分，简单直接，轻松愉快。

如果说你在一场比赛里，直接发球ω　得分不多，那说明你的发球远远还没有练到家，还有很大的潜力去挖。

所以接下来的一个训练重点就是发球，无论你是拓展○发球种类也好，或者突出旋转落点变化节奏也好，都行，只要︾能提升你的发球威胁。

很多〗业余选手，明明自◥己发球不行，但¤是依然执着于苦练对攻对拉，有意义吗？到了实战中你根本打不出来平时练习的东西，没有↑机会让你对攻对拉。

所以，发球得分率■不高，那就去苦练发球。

好多朋友ㄨ说，乒乓球直径变大了，发球直接得分的情况越来越少了。我认为♂这都是借口，不想苦练提升发球的借口。乒乓球变大是个客观因素，对你和对手，是非常公平的↑。

同样地，在一场比赛里，你的接发球直接得分不多，那你就应该苦练接『发球威胁。

什么叫接发球的威胁？对手看◥见你，发球都怵头，一到关键时候发不出来，容易失□误或者交出很多漏洞，这就叫你的超高的接发球能力给ta的威胁。

至于具体的提ㄨ升，你是丰富接发球手段也好，还是精进某项手段也好，随你！

接下来，我要解释小小地解释◣一下。

我的表达是：“永远追求一板解决△对手”，这时▓候很多球友就会说，那不就是全场比赛都要发球或者接发球直接』得分嘛，那怎么可能，而且⌒　比赛多无聊啊，变成了发球大战。

其实不是这么理解的。

发球和接发球本身是一对矛盾。你的发球能力越强，越有可能遇到接发球能力〗超强的对手；你的ζ　接发球能力越强，也是越有可能遇到发球超牛逼的选手。

所以，追求一板解决对手◥，永远都是一个理想状态。你永远无▂法完成达成，但是永远需要追求。

所以，在比赛中的某一个回合里，不管你前面几板球「打的如何，都应该及时抛空，从零开始，追求一板解决对手，那就是做好下一板球。

如果说两个人█都很牛逼，那自然就进入到了相互◣制衡的局面●，这就是多拍。

所以你看，我得出的这个结论和很多人的〓固有认知是截然不同的№。很多球友喜欢多拍，追求多拍，其实从竞技的卐角度来说，多拍是迫于无奈的选择！

最后总结一下，竞技乒乓球的哲学是什么？是化繁为简，直击核心和本质，永远追求一板解决对手。不要害怕这样的比赛没有观Ψ 赏性，你水平到了，自然会遇到欣赏你的人！/阅读▓下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端